Selectie Herenacht Amstelbeker

Geplaatst op 29-07-2019  -  Categorie: Roeien  -  Auteur: Frank Verschoor

Zondag 22 september staat de Amstelbeker op het programma. De Hoop heeft als doel de snelste dames en heren veteranenacht op het water te leggen en deze thuiswedstrijd te winnen. Voor de heren start volgende week een selectieperiode waarin 4 à 5 keer per week centraal getraind gaat worden bestaande uit ergometer- en boottrainingen. Trainingstijdstippen: ’s ochtends 06:45, ’s avonds 19:00 en in de weekenden rond 08:30.

Wilt u onderdeel zijn van de Amstelbeker herenacht van De Hoop als roeier of stuurman/-vrouw? Geef u dan voor zondag 3 augustus 12:00 op via djirtsdew.[antispam].@karzvdehoop.nl
Bij het aanmelden graag vermelden:
- Naam + telefoonnummer + emailadres.
- Lengte & gewicht.
- Roeiboord (bakboord, stuurboord, multi).
- Roei-ervaring: (aantal jeugd-, wedstrijd-, veteranen jaren).
- 2km PR op de ergometer.
- Geplande vakanties, weekendjes weg etc. t/m zondag 22 september.
- Nulmeting: zo hard mogelijk een 750 meter op de Concept2 ergometer. Foto van de score mee/nasturen in de email. (Voor de stuurman/vrouw aanmeldingen is dit niet verplicht maar desalniettemin zeker gewaardeerd)

Selectietrainingen starten in de week van 5 augustus. De coaching pak ik initieel zelf op. Het coachkader zal nog verder uitgebreid worden. Daarover later meer.