Atlernatief trainingsaanbod

Voor wie het roeien wil ondersteunen met kracht- en conditie training biedt "De Hoop" de volgende mogelijkheden:

Indoor conditietraining
Deze training wordt in het winterseizoen gegeven op elke woensdagavond van 19:00 tot 20:00.

  • Wanneer: Vanaf woensdag 26 oktober tot aan de Head.
  • Waar: In de gymzaal van de school ‘de Pinksterbloem’, Weersperzijde 57 tegenover de Hoop.
  • Voor wie: Voor senioren, nieuwe leden, jong en oud.
  • Kosten: Het is op basis 'van leden voor leden', dus de kosten zijn ook dit jaar weer beperkt tot 30 euro per persoon waarvoor je een rekening krijgt van de penningmeester. Eerste twee keer gratis om te kijken of het bevalt.
  • Aanmelden: Stuur een mail naar Tamme Wierenga

Ergometers en spinfietsen
In de ruimte op de eerste verdieping staan ergometers en spinfietsen waarop, ongeacht de weerstomstandigheden, getraind kan worden. Hiervoor wordt het afschrijfsysteem gebruikt. Kijk hier eens voor een trainingsadvies.

Krachttraining
In de ergometerruimte staan ook apparaten voor krachttraining, enkele losse gewichten en matten. Deze faciliteiten kunnen tevens gereserveerd worden via het afschrijfsysteem

 
krachttrainingsruimte-van-de-hoop